編者按：為了加強(qiáng)廣大產(chǎn)后媽媽對(duì)產(chǎn)后護(hù)理的認(rèn)識(shí)，提升產(chǎn)后護(hù)理技巧，金明寓醫(yī)院月子中心推出孕媽媽系列課堂，希望通過一系列的課程內(nèi)容，幫助孕媽媽輕輕松松坐月子，健康快樂一輩子。

骨盆修復(fù)是什么？
     骨盆修復(fù)指的是針對(duì)于骨盆以及骨盆周圍肌肉進(jìn)行的康復(fù)性訓(xùn)練，其訓(xùn)練內(nèi)容主要是為了增強(qiáng)骨盆，以及骨盆周圍肌肉的力量，以及緊張度從而使骨盆整個(gè)結(jié)構(gòu)，以及周圍的關(guān)節(jié)更加的堅(jiān)固緊實(shí)，也能夠使骨盆有個(gè)更良好的外形狀態(tài)。長(zhǎng)期在辦公室工作的人，經(jīng)常保持坐姿工作的人或者產(chǎn)后的婦女，都需要及時(shí)進(jìn)行骨盆的康復(fù)性訓(xùn)練，主要的好處是能夠預(yù)防骨盆周圍的關(guān)節(jié)以及骨盆之間的軟組織，出現(xiàn)損傷或者病變。如果骨盆出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，連接骨盆的關(guān)節(jié)會(huì)很容易受到損傷，關(guān)節(jié)一旦損傷，關(guān)節(jié)周圍的軟骨和韌帶也會(huì)隨即受到損傷，所以骨盆的康復(fù)性訓(xùn)練也就顯得尤為重要。
為什么骨盆修復(fù)成為越來越多產(chǎn)后女性的選擇？
     孕婦在懷孕的中晚期，由于胎兒逐漸長(zhǎng)大引起子宮增大，容易對(duì)骨盆產(chǎn)生一定的壓力使骨盆發(fā)生變化。孕婦懷孕期間身體受雌激素和孕激素分泌增多的影響，也會(huì)引起盆底肌肉和韌帶松弛，使骨盆發(fā)生一定的變化為分娩做準(zhǔn)備。分娩以后女性體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌都逐漸恢復(fù)正常，盆底肌肉和韌帶還處于松弛狀態(tài)，所以需要經(jīng)過鍛煉使盆底肌肉和韌帶彈性增強(qiáng)，盡快修復(fù)骨盆組織結(jié)構(gòu)，使骨盆盡快能夠恢復(fù)到懷孕前的水平，有利于女性身體健康。如果長(zhǎng)時(shí)間骨盆得不到修復(fù)容易引起子宮下垂，影響女性身體健康。在產(chǎn)后有些女性患者會(huì)表現(xiàn)為骨盆增大、增寬，另外有些女性患者還常常會(huì)出現(xiàn)下恥骨聯(lián)合分離，以及骨盆周圍的肌肉和韌帶損傷，會(huì)造成臀部的下垂并且會(huì)造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些婦科疾病，這時(shí)做骨盆修復(fù)能夠緩解因?yàn)樯a(chǎn)所導(dǎo)致的這些婦科疾病。
骨盆損傷有什么害處？
     骨盆損傷不僅使身材變形，還會(huì)帶來尿失禁、子宮脫落等疾病問題。如果不及時(shí)護(hù)理，對(duì)身體健康和日常生活都有負(fù)面影響。骨盆和盆底肌是相關(guān)聯(lián)的，骨盆修復(fù)的內(nèi)容包括盆底肌修復(fù)和骨盆正位。修復(fù)主要還是圍繞盆底肌進(jìn)行。盆底肌是支撐著尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，封閉骨盆底的肌肉群，它的松弛可想而知對(duì)體內(nèi)臟器的影響有多大。骨盆連結(jié)脊柱和下肢之間的盆狀骨架，若是骨盆傾斜會(huì)直接影響到整個(gè)身型，所以骨盆修復(fù)非常重要。
金明寓醫(yī)院的骨盆修復(fù)有哪些優(yōu)勢(shì)？
     醫(yī)院配備骨盆修復(fù)儀。骨盆修復(fù)儀可以刺激人體的穴位以及經(jīng)絡(luò)，能夠有效、快速的恢復(fù)骨盆底肌肉彈性以及肌肉力量，讓盆底的功能得到最大限度恢復(fù)，并且可以使分離的恥骨聯(lián)合可以盡快恢復(fù)。