編者按：為讓更多產(chǎn)后女性科學(xué)“坐月子”，偉業(yè)報(bào)特設(shè)“月子科普”專(zhuān)欄，陸續(xù)登載相關(guān)科學(xué)照護(hù)知識(shí)，普及正確護(hù)理理念。幫助新媽媽月子期間調(diào)理得當(dāng)，促進(jìn)身體快速恢復(fù)，為以后的身體健康打下基礎(chǔ)。
        要說(shuō)女人生孩子是一件很重要的事情，那么坐月子更是重要。如果月子坐的好，在以后的恢復(fù)中能夠起到事半功倍的效果，如果月子坐的不好，則會(huì)給新媽媽的身體留下很大的后遺癥。不只簡(jiǎn)單留下腰酸背痛、四肢嚴(yán)寒、掉頭發(fā)、頭暈頭疼等癥狀，并且還會(huì)使人變老。所以別把把坐月子當(dāng)一回事。“坐月子”直接關(guān)系到女人一生的身體健康，因此坐月子問(wèn)題一定要放在心上。然而坐月子不是一個(gè)人的事兒，一家人中很多人會(huì)來(lái)照顧，說(shuō)什么的都有，加上理念觀念不同，不免會(huì)讓新媽媽充滿疑惑。再加上有的寶媽第一次生孩子，第一次自己照顧孩子，難免有很多不懂、不會(huì)的地方。因此對(duì)于科學(xué)坐月子這件事有必要做一做功課，讓月子坐的明明白白、舒舒坦坦。
        今天我們科普的內(nèi)容是：為什么產(chǎn)后容易出汗。
        產(chǎn)后出汗、體虛屬于正常現(xiàn)象嗎？我們將從以下幾個(gè)方面剖析，希望對(duì)大家有所幫助。
        產(chǎn)后大量出汗的原因是什么呢？產(chǎn)后出汗多的現(xiàn)象，稱(chēng)為“產(chǎn)褥汗”這是一種正常的生理現(xiàn)象。為什么會(huì)大量出汗呢？讓我們一起深入了解一下吧。
        一是身體要把懷孕期間體內(nèi)蓄積的液體排出來(lái)。懷孕期間，身體里的血容量和組織液都會(huì)增加，較孕前可增加30%-45%，平均增加約1450ml,寶寶出生以后，身體不再需要那么多的液體了，向體外排出液體的途徑一般來(lái)說(shuō)就是排尿和排汗。
        二是哺乳期水分?jǐn)z入比較多，新陳代謝格外旺盛。水分?jǐn)z入多，代謝快，所以出汗多，這一點(diǎn)比較好理解，所以要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，最好的方法是少量多次地飲水。
產(chǎn)后出汗多一般會(huì)持續(xù)多久呢？這因人而異，對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)褥汗會(huì)在產(chǎn)后7-14天逐漸好轉(zhuǎn)，但總體來(lái)說(shuō)，隨著身體的恢復(fù)，出汗會(huì)逐漸減少，不必為此過(guò)分擔(dān)憂。如果同時(shí)出現(xiàn)血性惡露時(shí)間延長(zhǎng)，頭暈、心慌等表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
        產(chǎn)后出汗如何處理呢？產(chǎn)后出汗多，主要是排出孕期體內(nèi)蓄積的液體。這時(shí)候要注意及時(shí)洗澡和換洗衣物，千萬(wàn)別捂著。做到避免著涼：出汗時(shí)要及時(shí)擦干，勤換衣服，尤其是貼身衣物；控制室溫：如果天氣比較熱，可以開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，最好保持在26-28度左右；室內(nèi)通風(fēng)：一定要保證室內(nèi)空氣的清新，可以勤開(kāi)窗，適當(dāng)給室內(nèi)通風(fēng)；避免捂熱：不要穿戴過(guò)多，千萬(wàn)不要捂著，或者在大夏天蓋厚棉被等。
        以上就是本期的科普內(nèi)容，大家了解了嗎？
        十月懷胎，一朝分娩。媽媽們的辛苦一言?xún)烧Z(yǔ)道不盡，金明寓月子中心將盡心盡力為產(chǎn)后母嬰健康保駕護(hù)航，全力以赴為產(chǎn)后母嬰創(chuàng)建一個(gè)安全、舒適、溫馨的母嬰護(hù)理空間。以專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)，為產(chǎn)后母嬰提供科學(xué)專(zhuān)業(yè)的健康護(hù)理和一站式專(zhuān)業(yè)母嬰健康服務(wù)。 
        金明寓月子中心是一所結(jié)合了專(zhuān)業(yè)醫(yī)療與月子護(hù)理服務(wù)的母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)，旨在為產(chǎn)后女性及新生兒提供全方位、專(zhuān)業(yè)化的照護(hù)。致力于為每一位新手媽媽提供專(zhuān)業(yè)、細(xì)致的月子護(hù)理和產(chǎn)后康復(fù)，讓產(chǎn)后母嬰坐個(gè)好月子，健康一輩子。